מדיטציית השמחה (איזון הצ'אקרות)

מדיטציה קלילה וכייפית לאיזון הצ'אקרות (גלגלי האנרגיה הקולטים, מערבלים ופולטים אנרגיה קוסמית בביולוגיה שלנו) ולתיקוף שמחת החיים המוקרנת ממערכת צ'אקרות מאוזנת (על חשיבותה של כל מדיטציה: ראו-נא כאן).

מבצעים שבע נשימות עמוקות של אור הממלאות את הגוף באור וכן גם את ההילה מלמעלה ומלמטה. מדמיינים את עמוד הצ'קרות מואר ומתכוננים להתבונן בהדמיה בכול צ'אקרה.

מתחילים לעבור לאורך עמוד הצ'קרות מלמטה למעלה. לפני ההתבוננות בצ'אקרה הבאה נושמים נשימה עמוקה, ואומרים בכוונה רבה את המלים הבאות (לא כולל שם הצ'אקרה!):

צ'אקרת הבסיס/השורש – צבע אדמדם

אני מכבד, מקבל, מעריך ואוהב את השורשים שלי בעבר ובהווה. אני מודה בהערכה להורי ובני משפחתי, לקהילה של ילדותי, לקהילתי הנוכחית, למדינה שלי ותלבל כולה – על התרומה לתכנית החיים שלי.

צ'אקרת הטבור (המין)/החיק – צבע כתום

אני אוהב ומכבד את כל הנמצאים על הפלנטה ואת אלה שמסביבי, קרובים ורחוקים אני יוצר יחס אחדות עם אנשים קרובים ורחוקים.

צ'אקרת מקלעת השמש – צבע צהוב

אני מקבל את עצמי ומכבד את עצמי על מי ומה שהנני. אני יותר ויותר מוכן לראות את עצמי כמעצב עצמאי של  חיי. אני הוא הבוחר!

צ'אקרת הלב – צבע ירוק

אני מכבד, מעריך ואוהב את עצמי כבורא המציאות שלי במשותף עם כוחות העולם והטבע מסביבי. אני הנני אהבה.

צ'אקרת הגרון – צבע כחול

כולנו בניו של היקום האינסופי המכיל את כל המימדים ואני אחד מהם. אני אוהב, מעריך, מכבד, ומקבל את כל בני האדם ומבקש לבטא את עצמי במגוון ביטויים לתת ולקבל מתוך הבנה של חשיבות הקבלה והנתינה.

צ'אקרת העין השלישית – צבע סגול

אני אוהב, מעריך, מקבל ומכבד את היכולת הגלומה בי להתחבר למימדים של הנסתר. אני פותחת את עצמי אל הידיעה שיש "מעבר" ואני יכולה ורוצה להתפתח עוד ועוד אל המעבר הקסום הזה בתוכי ומחוצה לי.

צ'אקרת הכתר – צבע לבן-סגלגל

הכל אחד והכל אחדות – שמע ישראל ה' אלהינו ה' אחד (בכול ובכולנו).

כעת עוצמים עיניים ונושמים לכל צ'אקרה שלוש נשימות עמוקות של אור. פוקחים עיניים ואומרים:

והכול א-ח-ד בתוכי ומחוצה לי. אמן.

המדיטציה מומלצת לכל יום במשך (בערך) 20 דקות. אחרי ימים אחדים כבר ניתן להרגיש הבדל בתדר!

בהצלחה!